Neu Musiktherapie von Erich Punz Musik wurde von Erich Punz selbst auf seinem Keyboards gespielt.

Bei den durchgeführten Übungen handelt es sich zum Teil um Dehnungsübungen und Kräftigungsübungen.

Durch meine Ideen konnte ich schon vielen Personen im Krankenhaus selbst oder nach der Entlassung durch meine Tipps helfen.

 Beispiele:

1.)  Wie nehme ich ein Glas richtig in die Hand,

2.)  Was mache ich beim Essen wenn ich zu zittern beginne,

3.)  Wie kann ich meine Körperhaltung verbessern,

4.)  Fingerdenkspiel,

5.)  Bauchatmung,

6.)  Flankenatmung,

7.)  Beckenbodentraining,

8.)  Smoveytraining,

9.)  Verbesserung der Sturzanfälligkeit durch Verwendung von   Fussgewichten,

10.) Neue Übung mit 2 Tennisbällen

Zu Punkt 1.)

Kurzbeschreibung (Ausgangslage Zittern in den Händen)

Wenn beim Essen oder Trinken in den Händen ein Zittern auftritt, gibt es 2 Möglichkeiten von Übungen,

 a) Trinkübung und richtige Aufnahme eines Glases in die Hand,

Man setzt sich in aufrechter Haltung vor dem Tisch und legt die Hand in der Nähe der Tischkante ab.

Danach stellt man die Hand auf und der Daumen zeigt nach oben.

In der Folge wird die Hand zum Trinkglas geführt, der Daumen als erstes umfasst das Glas, als zweites erfassen die Finger das Glas.

Nur mit dieser genauen Abfolge liegt das Glas fest in der Hand und ist die Kraft gleichmäßig verteilt.